domingo, 29 de marzo de 2020

ACTIVIDAD III CICLO 30 DE MARZO

ACTIVIDAD III CICLO
DÍA LUNES 30 DE MARZO
(LEE BIEN LAS INDICACIONES ANTES DE DAR INICIO A LA ACTIVIDAD)

INDICACIONES
  • Estar con ropa cómoda y adecuada para realizar la actividad física (opción uniforme de educación física).
  • Tener tu bebida hidratante a la mano.
  • Primero realiza la actividad del video, no olvides tomar una foto para tu evidencia (en esta actividad sólo enviarán las evidencias o fotos los apellidos que inicien con las letra L, M, y N).
  • Enviar las evidencias al siguiente correo ginoeducacionfisica@gmail.com. o tambien puedes subirlas al formulario.
  • Una vez terminada la actividad del video, procede a realizar el formulario.


CLIC EN EL ENLACE PARA VER EL VIDEO

CLIC AQUI PARA DESARROLLAR EL FORMULARIO
https://forms.gle/8bUQHkFybCassLoD9

 CORREO PARA ENVIAR EVIDENCIAS
ginoeducacionfisica@gmail.com


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ACTIVIDAD FÍSICA EN CASA


CLIC EN LA IMAGEN PARA INGRESAR A TODAS LAS ACTIVIDADES DE EDUCACIÓN FÍSICA
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jueves, 26 de marzo de 2020

ACTIVIDAD N° 3

ACTIVIDAD N° 3 - DÍA VIERNES 27 DE MARZO

INDICACIONES
La actividad la realizan todos los estudiantes de PRIMARIA.

Estar con ropa cómoda y adecuada para realizar la actividad física
(opción, uniforme de educación física).

Recuerda que siempre debes de tener tu bebida para hidratare
(agua o refresco, no gaseosa).

Puedes realizar las actividades con ayuda de un familiar
(PAPÁ, MAMÁ, HERMANO HERMANA, TIO, TIA, ETC).

Recuerda que tienes que enviar una foto como evidencia
al correo ginomolleapaza@gmail.com o subir la foto mediante el formulario.
.
Una vez culminada toda la actividad de los videos
tienes que llenar el formulario y luego clic en enviar.
Para esta actividad, sólo envían la foto los apellidos que inician con la letra "B" y la letra "C" 
AL TERMINAR DE REALIZAR LAS DIFERENTES ACTIVIDADES
RESPONDE EL SIGUIENTE FORMULARIO:
EL FORMULARIO SERÁ LLENADO POR CADA NIÑO/A
CON AYUDA DE UNA PERSONA ADULTA, PARA ESTA ACTIVIDAD
YA DEBES DE TENER LA FOTO (SOLO UNA FOTO),
LA CUAL VAS A SUBIR AL FORMULARIO O ENVIAR A MI CORREO
ginomolleapaza@gmail.com

🔺RESUELVE EL SIGUIENTE FORMULARIO🔻

 🔺https://forms.gle/riQrB5xJrDDGj9T6A🔺


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miércoles, 25 de marzo de 2020

ACTIVIDAD 2 - DÍA JUEVES 26 DE MARZO

ACTIVIDAD 2

JUEVES 26 DE MARZO

INDICACIONES
  • Estar con ropa cómoda y adecuada para realizar la actividad física (opción, uniforme de educación física).
  • Recuerda que siempre debes de tener tu bebida para hidratare (agua o refresco, no gaseosa).
  • Puedes realizar las actividades con ayuda de un familiar.
  • Recuerda que tienes que enviar una foto como evidencia.
  • Una vez culminada toda la actividad de los videos tienes que llenar el formulario y enviarlo.
OBSERVA ESTE VIDEO CON TODA TU FAMILIA EN ESPECIAL CON PAPITO Y MAMITA

AL TERMINAR DE REALIZAR LAS DIFERENTES ACTIVIDADES RESPONDE EL SIGUIENTE FORMULARIO:
EL FORMULARIO SERÁ LLENADO POR CADA NIÑO/A Y PARA ESTA ACTIVIDAD YA DEBES DE TENER LA FOTO (SOLO UNA FOTO) QUE VAS A SUBIR AL FORMULARIO O ENVIAR A MI CORREO
ginomolleapaza@gmail.com

 🔺RESUELVE EL SIGUIENTE FORMULARIO🔻

 🔺https://forms.gle/yypfkLcdbDC4KhoW6 🔺


NOTA: PARA ESTA ACTIVIDAD, SÓLO ENVIARÁN UNA FOTO LOS ESTUDIANTES QUE SU APELLIDO INICIEN CON LA LETRA "A" DE 1RO, 2DO, 3RO,4TO,5TO Y 6TO GRADO, LAS FOTOS PODRÁS SUBIRLA AL FORMULARIO O ENVIARLA A MI CORREO ginomolleapaza@gmail.com

TAREA PARA MAÑANA VIERNES 27: EL NIÑO/A DEBERÁ DE SABER SU TALLA Y PESO. 
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ACTIVIDAD 1
MIÉRCOLES 25 DE MARZO

INDICACIONES
  • Estar con ropa cómoda y adecuada para realizar la actividad física.
  • Recuerda que siempre debes de tener tu bebida para hidratare (agua o refresco, no gaseosa).
  • Puedes realizar las actividades con ayuda de un familiar.
  • Recuerda que tienes que enviar una foto como evidencia.
  • Una vez culminado el video tienes que llenar el formulario y enviarlo. 


UNA VEZ QUE HAYAS TERMINADO DE OBSERVAR LOS VIDEOS RESPONDE EL SIGUIENTE FORMULARIO:






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sábado, 17 de febrero de 2018

INICIO DEL AÑO ESCOLAR 2020


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domingo, 19 de noviembre de 2017

BALONMANO

BALONMANO



Los jugadores pueden estar estáticos o en desplazamiento. El pase debe ofrecer unas garantías, de manera que los adversarios no puedan cortar su trayectoria.
Alcanzar un auténtico dominio de pase es tarea complicada. Se requiere un trabajo continuado y metódico, sobre el cual el jugador debe poner verdadero empeño.
A la hora de tratar el pase, como ocurre con el resto de conceptos básicos, nos encontraremos con una serie de principios fundamentales:
  • El pase debe efectuarse en dirección al jugador al jugador situado en condiciones más favorables, para que la acción siguiente adquiera el mayor grado de efectividad posible.
  • Se debe poseer el mayor número de pases a realizar.
  • En la medida de lo posible, cuando se ejecuta el pase, no debe mirarse al receptor.
  • El pase debe realizarse con fuerza con fuerza. La fuerza debe considerarse en función de la distancia existente entre pasador y receptor.
  • El pase debe realizarse con precisión. El receptor debe hacerse con el balón pasado en el punto más idóneo. Un pase mal dirigido obliga a modificar posiciones ya adoptadas, debiendo posponer la acción y proteger el balón situándose el pasador entre él y el adversario.
  • Si el oponente está cercano, el balón se debe proteger situándose el pasador entre él y el adversario
TIPOS DE PASES:


    • Pase clásico de frente.
    • Pase clásico lateral.
    • Pase de cadera.
    • Pase en alto.
    • Pase en suspensión.
    • Pase en pronación.
    • Pase en bandeja.
    • Pase de cortina y bloqueo.
    • Pase con dos manos a la altura del pecho.

EL BOTE:

El bote es un recurso técnico que se utiliza, básicamente, en una de estas circunstancias:
    • Progreso en espacio libre de marcaje, habiendo comprobado, previamente, que la distancia a recorrer es de tres pasos.
    • Progreso dentro de una distancia superior a tres pasos, con un oponente muy próximo sobre el que se ha logreado obtener una situación ventajosa.
    • No caer en la retención del balón ante la imposibilidad de progresar o de realizar un lanzamiento con garantías.
    • Necesidad de alejarse de un adversario, teniendo agotado el primer ciclo de pasos.
    • Necesidad de serenar el juego individual o colectivo cuando este es demasiado rápido y alborotado.
El jugador que bota el balón no puede tener puesta la mirada en él; porque si lo hace, no puede apercibirse de la situación de sus compañeros, y no sabrá apreciar que es la más conveniente a realizar en cada caso.
Podemos distinguir entre botes altos y bajos. En los altos, se encuentran los botes verticales y los oblicuos. Los verticales son empleados para provocar un cambio de ritmo en el equipo, evitar la retención del balón con hombres a distancia y serenar ánimos.
El bote oblicuo se utiliza cuando lo que nos interesa es una progresión rápida sin importar que el adversario esté cerca o no.
El bote bajo se emplea cuando la progresión se realiza en zonas de aglomeración defensiva estando los adversarios muy próximos, y también para evitar la retención en situaciones en las que el contrario necesita, desesperadamente, hacerse con el poder del esférico.


TIPOS DE BOTE:
    • Bote alto en progresión (oblicuo)
    • Bote bajo protegido

LA RECEPCIÓN DEL BALÓN



El desarrollo de una acción técnica o de un procedimiento táctico está condicionado a como se ha recibido el balón. Si la recepción no es correcta, la acción no se podrá llevar a cabo con éxito. Además, cabe la posibilidad de que el adversario se haga con el balón, con el consiguiente peligro de encajar un gol.
Las estadísticas demuestran que, por lo general, el equipo que sale derrotado en un partido de balonmano es aquel que más fallos de recepción comete a lo largo del mismo.
Como sucede en otros principios técnicos, una buena recepción del balón obedece a una serie de principios fundamentales:
  Sea cual sea la posición del cuerpo, el jugador debe ofrecer la mejores posibilidades de recepción del balón, y de esta forma asegurar la posesión y posterior control del mismo.
  Los receptores en potencia no deben mirar, en lo posible, al jugador en posesión del balón. Lo más relevante es que la atención este repartida entre los elementos más importantes del juego. Para ampliar el campo visual, es aconsejable que el contacto visual con el balón se pierda momentos antes de hacerse con el control de mismo.
  Con adversarios cercanos, el receptor debe defender la posesión del balón con su cuerpo, alejando, en el momento de la recepción, el balón del oponente.
Formas de recepción:
    • Recepción frontal alta
    • Recepción frontal intermedia
    • Recepción frontal
    • Recepciones rodadas
DEFENSA

Es necesario la adopción, por parte de un equipo,
De posiciones encaminadas a impedir o dificultar el grado
Máximo el tiro a puerta por el equipo contrario,
Y eventualmente, lograr la posesión del balón.
    • Cualquier sistema defensivo tendrá que basarse en una buena calidad técnica individual.
    • Entrenar mucho el sistema de H-H (hombre a hombre), encomendando la neutralización de cada ataque a un defensor determinado.
    • Téngase en cuenta, antes de la designación, colocar al más veloz, al más rápido, al más potente y al más fuerte, etc.
    • La defensa tiene que adaptarse siempre al sistema de ataque contrario.
    • Hágase responsable al defensor, en la medida que le corresponda, para lo que habrá que dotarle de una depurada técnica.
    • La defensa por zonas obliga a una coordinación del conjunto debidamente estudiada y perfectamente explicada, para que no existan fisuras.
Consejos defensivos
    • El jugador, en defensa, “está para evitar lanzamientos”.
    • Dominar psíquicamente al contrario.
    • Captar rápidamente las condiciones técnicas del equipo contrario.
    • Intentar equilibrar las fuerzas a la mayor rapidez posible.
ATAQUE

Es el conjunto de acciones que efectúa un equipo
En posesión del balón con el fin de colocar
A uno de los jugadores en condiciones
Favorables de tiro

Puntos a tener en cuenta en relación con el ataque
    • Es de vital importancia, por lo que hay que dedicarle muchas horas de entrenamiento.
    • Puede catalogarse en dos fases: una de iniciación y otro de ejecución.
    • Una y otra deben ser diferenciables, sobre todo en lo que respecta a la velocidad del movimiento del balón y hombres.
    • El de los atacantes ha de estar el todo momento pendiente del balón.
    • Es fundamental que en cualquier planteamiento de ataque intervengan todos los jugadores.
    • Conviene iniciar el ataque por el lugar opuesto al que queramos que termine.
    • Hay que simplificar los sistemas, y sobre todo cuidar la seguridad del pase y la velocidad del movimiento del balón.
Hay otras acciones técnico-tácticas que constituyen
La base de cualquier táctica de ataque, como pueden
Ser las cortinas, los bloqueos, las pantallas,
Las fintas, etc., que no creemos tienen cabida es este
Nuestro trabajo para el balonmano de base
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